Наши преимущества » Библиотека знаний » Правила приёма лечебных ванн и грязевых процедур

Правила приёма лечебных ванн и грязевых процедур

  1. Узнайте у врача температуру, продолжительность, количество процедур и рекомендуемые дни приёма.
  2. Натощак принимать процедуры не следует.
  3. Принимать лечебные ванны желательно в бодром состоянии без переутомления.
  4. При наличии ссадин и раздражений на коже смажьте их вазелином.
  5. Если вы принимаете грязевую процедуру, займите удобное положение и не двигайтесь, иначе грязевая масса начнёт сползать. При возникновении плохого самочувствия, в т.ч. головокружения, тошноты, одышки и сердцебиения немедленно обратитесь к врачу!
  6. После процедур рекомендуется отдых не менее 1-1,5 часов.
  7. Для утоления жажды используйте чай или воду комнатной температуры.
  8. Ведите умеренный образ жизни и воздержитесь от употребления спиртных напитков. Если вы курите, то воздержитесь в течение 1-2 часов до приёма процедур.
  9. Не мажьте грязь в области сердца во избежание дополнительной нагрузки.
  10. Всем гипертоникам и гипотоникам, а также пережившим инфаркт или инсульт категорически запрещается принимать лечебные процедуры без консультации у врача. Кроме того, им рекомендуется больше находиться в тени и уделять процедурам меньше времени.
  11. Есть две опасности для маленьких детей – это перегревание и обезвоживание. Чтобы их избежать, соблюдайте питьевой режим и чаще бывайте в тени.
  12. После 3-4 часов пребывания на солнце может случиться солнечный удар, также это чревато ожогами, вплоть до появления пузырей.